top of page

Sól Epsom- siarczan magnezu. Właściwości i zastosowanie

autor: Sebastian Barzyk


Sól Epsom zdobywa w ostatnim czasie olbrzymią popularność. Kojarzona jest głównie z zabiegami kosmetycznymi, ale stosować można ją również w innych przypadkach. Siarczan magnezu to bezzapachowy związek magnezu i siarki, który dzięki połączeniu tych dwóch składników bardzo dobrze nadaj się do zastosowania w kosmetyce, ale nie tylko. Zastosowań soli Epsom jest znacznie więcej dlatego zdecydowanie warto zapoznać się bliżej z jej zaletami.


Jakie właściwości ?

1. Właściwości relaksacyjne

Sól Epsom idealnie nadaje się jako dodatek do wieczornej kąpieli. Duża zawartość magnezu pomaga złagodzić nerwy i polepsza samopoczucie po ciężkim dniu. Może łagodzić także stany zapalne i wspomagać regenerację mięśni i stawów, co może szczególnie zainteresować osoby aktywne fizycznie. Aby wchłanianie pierwiastków było optymalne, czas kąpieli nie powinien być krótszy niż 20 minut.

2. Właściwości oczyszczające

Siarczan magnezu świetnie nadaje się jako dodatek do kremów do twarzy czy szamponów. Wymieszanie odrobiny soli z ulubionymi kosmetykami pomaga uzyskać zdrowszą i gładszą cerę bez przebarwień, a także wzmocnić strukturę włosa i zapobiegać łupieżowi. Lepiej ukrwiona skóra głowy wpływa na objętość i kondycję włosów. Polecane szczególnie dla osób z tłustą cerą/włosami czy łojotokiem. Dodatkowo warto wiedzieć, że pH soli jest obojętne dla skóry człowieka.

3. Właściwości bakteriobójcze

Dzięki zawartości siarki, sól Epsom pomaga w walce z grzybicą oraz pozwala pozbyć się przykrego zapachu stóp . Wspiera również procesy gojenia i przyspiesza proces łagodzenia stłuczeń czy siniaków.

4. Właściwości przeczyszczające

Sól Epsom napędza metabolizm i dzięki temu może być remedium przy zaparciach. Wspomaga przez to usuwanie toksyn z organizmu. Trzeba pamiętać jednak, by zachować umiar i nie przekraczać bezpiecznych dawek. W przeciwnym razie możemy osiągnąć odwrotny rezultat w postaci biegunki.

5. Właściwości wzmacniające

Kąpiele z dodatkiem soli Epsom polecane są również w przypadkach infekcji. Zastosowanie terapii z użyciem soli pozwolą zdusić w zarodku pierwsze objawy grypy czy przeziębienia. Zrelaksowane ciało lepiej wypoczywa w nocy, a dobry sen jest nieodzownym elementem każdej kuracji.

6. Wspomaganie układu krwionośnego

Epsom wpływa korzystnie na poprawę krążenia krwi, zmniejsza ryzyko powstawania skrzepów, a przez to zapobiega chorobom serca i redukuje możliwość wystąpienia zawału.


Sposoby zastosowania:

Kąpiel:

Do wanny z ciepłą wodą należy dodać 2 szklanki soli Epsom i poczekać, aż sól całkowicie się rozpuści. Kąpiel powinna trwać 15 - 20 minut. Taka kąpiel odpręża, uspokaja, łagodzi zmęczenie, przyspiesza regenerację organizmu, dodaje energii. Ponadto łagodzi ból, obrzęki i skurcze mięśni. Kąpiel najlepiej brać wieczorem przed snem.


Moczenie stóp:

Do miski z ciepłą wodą dodaj 1/3 szklanki soli Epsom. Nogi należy moczyć przez 20 - 30 minut. Można dodać do wody 1-2 krople olejku z drzewa herbacianego, który ma działanie przeciwgrzybiczne.


Ważne informacje:

Sól Epsom ma właściwości relaksujące i obniżające ciśnienie, dlatego też osoby o znacznym niedociśnieniu tętniczym nie powinny jej stosować.

94 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie

Egoizm

Comments


bottom of page